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FITNESS

DOLORI CERVICALI?

La cervicale, o cervicalgia, è un disturbo che riguarda un numero sempre maggiore di persone di ogni età e di qualunque sesso. Esistono però delle tipologie di persone che risultano più soggette al dolore cervicale: in generale parliamo di persone

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FITNESS

BENEFICI DELL’ALLENARSI IN COPPIA

Capita spesso di sentirsi dire frasi del tipo “avrei voluto iniziare, ma da solo non mi va…” oppure “mi piacerebbe fare un po’ di esercizio, ma non conosco nessuno”. Queste motivazioni, che ci bloccano dall’iniziare qualcosa che ci farà stare

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FITNESS

RIMANDARE NON E’ UNA STRATEGIA

[UN ALTRO LUNEDI’ E’ INIZIATO] Oggi è il solito lunedì? In estate quante volte ci siamo detti: “BASTA, A SETTEMBRE INIZIO IN PALESTRA! “, Settembre volò via in un attimo e il nostro senso di colpa da un lato si

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OASI

BENESSERE E RELAX

Perché correre affannosamente qua e là senza motivo? Tu sei ciò che l’esistenza vuole che tu sia. Devi solo rilassarti. (Osho) Finalmente è sabato! Se anche tu, come tutti i nostri utenti che ci scelgono per rilassarsi dopo una difficile

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