IL NOSTRO BLOG

QUALI SONO I BENEFICI DELL’ACQUATICITA’ NEONATALE?

– Far superare la paura dell’acqua – Il bambino impara a muoversi in modo autonomo in acqua rafforzando indirettamente la fiducia nelle proprie capacità – Il continuo movimento dei bambini in acqua favorisce lo sviluppo muscolare andando a tonificare tutto il corpo. Questi movimenti aiutano anche la postura, rafforzano la

Leggi Tutto »

DOLORI CERVICALI?

La cervicale, o cervicalgia, è un disturbo che riguarda un numero sempre maggiore di persone di ogni età e di qualunque sesso. Esistono però delle tipologie di persone che risultano più soggette al dolore cervicale: in generale parliamo di persone sedentarie e che svolgono lavoro d’ufficio, spesso davanti al computer,

Leggi Tutto »

BENEFICI DELL’ALLENARSI IN COPPIA

Capita spesso di sentirsi dire frasi del tipo “avrei voluto iniziare, ma da solo non mi va…” oppure “mi piacerebbe fare un po’ di esercizio, ma non conosco nessuno”. Queste motivazioni, che ci bloccano dall’iniziare qualcosa che ci farà stare meglio, possono essere facilmente aggirate se si trova una persona

Leggi Tutto »

RIMANDARE NON E’ UNA STRATEGIA

[UN ALTRO LUNEDI’ E’ INIZIATO] Oggi è il solito lunedì? In estate quante volte ci siamo detti: “BASTA, A SETTEMBRE INIZIO IN PALESTRA! “, Settembre volò via in un attimo e il nostro senso di colpa da un lato si riacutizzava, mentre dall’altro riponeva la massima fiducia in ottobre. Quell’ottobre,

Leggi Tutto »

BENESSERE E RELAX

Perché correre affannosamente qua e là senza motivo? Tu sei ciò che l’esistenza vuole che tu sia. Devi solo rilassarti. (Osho) Finalmente è sabato! Se anche tu, come tutti i nostri utenti che ci scelgono per rilassarsi dopo una difficile settimana di lavoro e stress, vuoi dedicarti un ora ,

Leggi Tutto »